Завершаем последний четверг июля духовными практиками: глубокой медитацией на территории пляжа “Лужники”.

Вечер проведем со Светланой Бондаренко, которая училась в Женской банной школе Светланы Скалозубовой. Обучалась банному мастерству, парению и спа у Юлии Чуевой.

Делает старославянские телесные практики, такие как: Ладки тела скалкой, крынкой, рушником. Участник многих чемпионатов по парению. Автор собственной программы: Медовая ладка, Медитация «Эмбрион».

Программа мероприятия:

Гимнастическая практика “Любовь к телу”.
Тело наш лучший друг и забота о нём — приятное время, которое мы приглашаем вас провести на нашей встрече!

Первая часть практики.
Настрой на пробуждение внутренней силы, гармонизация состояния через звучание музыкальных инструментов.

Вторая часть
Лимфотические техники помпажа и проминаний, разминка, растяжка, упражнения на осанку, упражнения для женского здоровья

Третья часть.
Диафрагмальное дыхание

Четвёртая часть.
Медитация глубокого расслабления